fast food hindi

स्वागत है मेरे दोस्त मेरे इस आर्टिकल पर अगर आपने इस आर्टिकल को खोल किया है तो मेरी आपसे विनती है की बिना पढ़े इसे न जायेगा। क्यों की अगर आपने मेरे इस आर्टिकल को पूरा पढ़ लिया तो आपकी जिंदगी बदल सकती हैं ओर आप आने वाले खतरे से भाई बच सकते है बस मेरे इस आर्टिकल को ध्यान से पूरा पढ़े। क्यू ये आर्टिकल बहुत जरुरी है आपके लिए क्यों मै आज आपको बताऊंगा जिस fast food जेसे चाउमिन बर्गर को बड़े चाव से खाते है। वो आपके लिए किसी जहर से कम नही है। fast food आप खाते तो बहुत चाव से हो लेकीन आपको नही पता इसके नुकसान के बारे मै। आज मै इसी बात पर चर्चा करूंगा की उसके कोन कोन से नुकसान है ओर अपको क्यों इसका सेवन नही करना चाइए। बस आप इसे पूरा पढ़े बीच मै अधूरा न छोड़े। ताकी आपसे कोई important point ना मिस हो जाए। तो अब मै मुद्दे पर आता हूं ओर अपको बताता हु की इसके नुकसान क्या क्या है।

                   Fast food क्या होता है

Fast food hindi बहूत तरह के होते है

Chowmin,बर्गर 🍔,momo,pizza, आदि कुछ मुख्या है। ये food नही एक तरह से जहर है लोगो के लिए। 

अब हम बात करते है इससे क्या क्या दिक्कत हो सकती है।

Heart 

दोस्तों ज्यादा जंक फूड खाने से आपको हैरत की समस्या उत्पन्न हो सकती है क्योंकि आपका शरीर में बेड कोलेस्ट्रॉल बढ़ा देता है इससे हार्ट की समस्या बढ़ जाती है और हार्ट अटैक होने का समस्या भी बढ़ जाती है और बीमारियां जैसे सांस लेने में दिक्कत अस्थमा जैसी बीमारियों को उत्पन्न कर सकता है। तो आप सोच सकते हो या कितना खतरनाक है।

सुगर लेवल 

दोस्तों ज्यादा जंक फूड का सेवन करने से आपका शुगर लेवल बढ़ जाता है और आपको सूअर की समस्या डायबिटीज हो सकती है जो आपके लिए जीवन भर का श्राप बनकर रह जाएगा।

मोटापा 

अपको तो पता होगा की की जंग फूड fast food hindi में कितनी कैलोरी होती है इसलिए अधिक कैलोरी लेने से मतलब जवाब जंक फूड खाते हैं तो आपके शरीर में अधिक कैलोरी बनती है जिससे हमारा आपका मोटापा बढ़ जाता है और मोटापे से आपको क्या-क्या परेशानी होती है यह मुझे आपको बताने की जरूरत नहीं मोटापे कारण हमें रोजमर्रा की काम करने में बहुत परेशानी होती है उठना बैठना चलना फिरना सब कठिन हो जाता है।

पेट की समस्या 

दोस्तों जंक फूड जंक फूड का सेवन आपकी पेट की पाचन शक्ति को बहुत कमजोर कर देता है जिससे आपका पेट खराब रहने लगता है आप कितना भी दवाई करवा ले आपका पेट ठीक नहीं होगा क्योंकि जब तक आप फास्ट फूड की आदत नहीं त्याग देते जब तक आपका पेट ठीक नहीं होगा ठीक नहीं होगा क्योंकि फास्ट फूड में पाए जाने वाले इनग्रेडिएंट्स इतने खराब होते हैं जिसे हमारा पेट पचा नहीं पता और निरंतर हमारा पेट खराब रहने लगता है यदि आप इसका सेवन लगातार करते रहें तो आपको बवासीर की समस्या उत्पन्न हो सकती है और बवासीर कितना घातक बीमारी है यह आपको बताने की जरूरत नहीं इसलिए घर का पौष्टिक आहार खाएं फास्ट फूड जहर के समान है।

स्किन समस्या 

आपको तो पता होगा कि इन fast food hindi और फास्ट फूड में कितना तेल पाया जाता है तेल और अन्य इंग्रेडिएंट्स के चलते यह हमारी शादी के साथ रिएक्शन कर जाते हैं जिसके कारण हमारी स्किन हमारा चेहरा खराब हो जाता है हमारे चेहरे पर दाने मुहासे पिंपल्स आदि निकल जाते हैं अधिक तेल होने के कारण ऐसा होता है जो हम फास्ट फूड खाते हैं उसके अंदर अधिक तेल होता है जिसके कारण हमारे चेहरे पर कील मुंहासे दाग आदि पड़ जाते हैं तो यदि आप उनसे बचना चाहते तो आपको फास्ट फूड को छोड़ना होगा और यदि आप नहीं छोड़ सकते तो कम से कम इसकी लत को कम कर दें लत को कम कर दे और हफ्ते में ज्यादा से ज्यादा 2 दिन खाएं। तब आपको इतनी समस्या नहीं होगी।

दांतो की समस्या 

ग लगातार फास्ट फूड का सेवन करने से हमारे दांत भी खराब हो सकते हैं क्योंकि इनमें पाए जाने वाले इनग्रेडिएंट्स सोडा इतना खराब होता है कि यह आपके दांत को धीरे-धीरे गला देगा और सड़ा देगा आपके दांत आपकी उम्र से पहले ही झड़ जाएंगे।

तुम मेरे भाइयों आपने देखा fast food खाने के कितने समस्या होती है उसके बावजूद लोग इसको बेधड़क कहते हैं यह जानते हुए की वह उनके लिए कितना लाभकारी ना होकर हानिकारक है लेकिन आपने तो आज ही आर्टिकल पढ़ लिया ना मेरी आपसे विनती है यदि आप इसे छोड़ नहीं सकते तो कम से कम इसके डोज को कम कर दें हफ्ते में आप एक या दो दिन खाएं जिससे आपको इतनी समस्या देखने को नहीं मिलेगी।

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