gas ka ilaj

स्वागत है आपका मेरे इस ब्लॉग आर्टिकल पर केसे है आप आशा करता हूं अच्छे होंगे.लेकिन अगर आप मेरे इस आर्टिकल पर आए है तो मैं कही न कही आपको परेशानी है जो की है गैस और एसिडिटी की बस आज आप मेरे इस आर्टिकल पर आ गये आपकी परेशानी खत्म। अकसर होता क्या गैस की दिक्कत आजकल ज्यादातर सभी लोगो को होती है लेकीन कुछ लोग इसे एक मामूली सी प्रॉब्लम समझ कर अनदेखा कर देते है। लेकीन इसे अनदेखा नहीं करनी चाइए ये गैस की दिक्कत आपका आगे चलकर विकराल रुप ले सकती है। इसीलिए इसे अनदेखा न करे अगर इसे टाइम पर रोक लिया तो ये ज्यादा परेशान नहीं करेगा और अगर नही रोका तो आपको आगे चलकर बहुत परेशान कर देगा।

इसीलिए आप ये आर्टिकल पूरा पढ़े ताकी आपसे कोई important point Miss ना हो जाए। gas ka ilaj

                गैस बनने के कारण 

गैस बनने के पेट में कई कारण हो सकते हैं।

समय पर खाना न खाना

पानी कम पीना

बाहर का खाना खाना

तला हुआ तेल वाला खाना ज्यादा खाना 

जायदा चाय ओर कॉफी पीना

तो ये कुछ मुख्या कारण होते है हमारे पेट मै गैस बनने के जिनका आपको ध्यान रखना है। आप पढ रहे है gas ka ilaj

                      गैस के लक्षण 

अगर आपको गैस बन रही है तो आपको अनेक प्रकार की परेशानी हो सकती है।

भूख न लगना 

अगर आपको गैस की प्रॉब्लम बनेगी तो आपको भूख नहीं लगेगी आपका पेट भरा भरा सा लगेगा आपको पानी पीने तक का मन नहीं करेगा। 

पेट मै दर्द 

गैस बनने पर आपके पेट मै दर्द होता रहेगा ओर ये दर्द धीरे धीरे बढ़ता रहेगा।

सीने ओर गले मै जलन 

गैस बनने पर आपके सीने ओर गले मै जलन महसूस होगी इसीलिए जब भी आपको ऐसा महसूस हो समझ जाए की आपको गैस बनी है।

डकार होना

गैस बनने पर आपको बार बार डकार आएगी जो आपके पेट मै गैस बनने का संकेत है।

जी मचलना 

गैस बनने पर आपका जी मचलेगा और आपको उल्टी होने जैसा महसूस होगा।

तो मेरे दोस्तो ये द कुछ मुख्या लक्षण जो आपको गैस बनने से होती है।

अब आप आगे पढ़ेंगे की इसके वो कोन कोन घरेलू उपाय हो सकते है। 

gas ka ilaj

                      इसके घरेलू उपाय 

काले चने द्वारा

दोस्तों काले चने गैस के लिए बहुत अति उपयोगी है यदि आपको गैस की दिक्कत है तो आपको काले चने इसमें सहायता दे सकते हैं। बस आपको रात को कुछ मुट्ठी चैन आपको इससे राहत दिला सकते हैं आपको रात को दो मुट्ठी चैन बीघने के लिए छोड़ देना है और फिर सुबह उठकर इसको छान कर सबसे पहले इसका छना हुआ पानी पिए फिर इसके बाद चने का सेवन करें भूखे पेट सबसे पहले आप इस चने का सेवन करें उसके बाद ही कुछ और ग्रहण करें कुछ दिनों तक इसका सेवन करने के बाद आपकी गैस की दिक्कत बिल्कुल ठीक हो जाएगी और आपका पेट भी ठीक प्रकार से साफ होगा।

अधिक पानी पिए

गैस की दिक्कत आपको तब दिखेगी जब आप पानी का बराबर नहीं पीते इसलिए कम से कम पानी की उतनी मात्रा जरूर पिए जितना हमारे लिए आवश्यक है इसलिए रोज सुबह उठकर सबसे पहले दो गिलास पानी अवश्य पिए।

चाय कॉफी 

अगर आप गैस से राहत चाहते है तो आप जल्द जल्द चाय और कॉफी को छोड़ दे तभी आपको इससे आपकों राहत मिलेगी।

नींबू

आपको रोज सुबह एक गिलास गुनगुने पानी में पूरा एक नींबू को निचोड़ देना है और फिर इसका सेवन करना है यह आपको गैस से जल्द राहत  देगा।

अजवाइन द्वारा

अजवाइन से भी गैस की दिक्कत में राहत मिलती है आपको अजवाइन को गर्म करके इसको गर्म पानी के साथ एक चम्मच लेना है जिससे आपको गैस में राहत मिलेगी।

योगा और एक्सरसाइज 

अगर आप रोज सुबह उठकर व्यायाम योग करते हो तो आपको गैस के दिक्कत कभी नहीं बनेगी और यदि आपको गैस के दिक्कत पहले से ही है तो आप रोज सुबह उठकर योगा करना चालू कर दें जिससे बन रही क्या उसके दिक्कत जल्दी दूर होगी इसलिए रोज सुबह उठकर व्यायाम अवश्य करें इसे सिर्फ गैस की नहीं शरीर की हर एक प्रकार की समस्या समाप्त होती है।

तो दोस्तों यह थे कुछ कैश के कारण लक्षण और उसके घरेलू उपाय जो आप उपयोग कर सकते हैं और अपने गैस के दिक्कत को ठीक कर सकते हैं। आपने पढ़ा gas ka ilaj

Important point 

                                कभी भी गैस की दिक्कत को दूर करने के लिए बिना डॉक्टर की सलाह के बाहर से कोई भी अंग्रेजी मेडिसिन या कोई भी तरह की टेबलेट ना इस्तेमाल करें कोई भी बाहर की दवाई अंग्रेजी दवाई लेने से पहले किसी अच्छा डॉक्टर से सलाह जरूर दें