tomato khane ke fayde 

स्वागत है आपका मेरे इस ब्लॉक आर्टिकल पर आशा करता हूं आप ठीक होंगे तो आज का हमारे पोस्ट का आर्टिकल बहुत ही महत्वपूर्ण होने वाला है क्योंकि आज का हमारे पोस्ट के आर्टिकल का टॉपिक है टमाटर खाने के कितने फायदे होते हैं दोस्तों आप लोग में से सभी लोग लगभग सब टमाटर खाते ही होंगे लेकिन आप लोगों को यह नहीं पता कि टमाटर के अंदर बहुत सारे प्राकृतिक गुण होते हैं जिससे हमें अनेक प्रकार के पोषक तत्वों की प्राप्ति होती है लेकिन बहुत सारे लोग इसके गुण से अभी भी अपरिचित है जिनका आज मैं टमाटर के गुण से परिचित करवाऊंगी और बताऊंगा कि टमाटर में कितने प्रकार के गुण होते हैं जिसे जानने के बाद यदि आपको टमाटर खाना ना पसंद है तो भी आप टमाटर खाना आज से ही चालू कर देंगे तो बिल्कुल देर ना करते हुए लिए चले शुरू करते हैं आज की पोस्ट आज का आर्टिकल 

tomato khane ke fayde

हमारी त्वचा रहती है साफ 

tomato khane ke fayde टमाटर खाने से अनेक फायदे हैं लेकिन एक फायदा जो आप लोगों को जानकर अति प्रसन्नता होगी वह है यह टमाटर खाने से हमारी जो स्किन होती है जो हमारे चेहरे की त्वचा होती है उसकी चमक बढ़ने लगती है क्योंकि टमाटर हमारे खून को साफ करने में मदद करता है और खून साफ होने के कारण जो हमारी जो स्क्रीन की त्वचा होती है जो हमारा चेहरा होता है वह एकदम खिल उठता है इसीलिए हमें टमाटर का सेवन और अधिक मात्रा में और सलाद के रूप में अपने भोजन में शामिल करना चाहिए क्योंकि हमारे स्क्रीन के लिए बहुत अच्छा है और आपको टमाटर खाने से स्किन रिलेटेड प्रॉब्लम बिल्कुल नहीं होता जिससे हमारे चेहरे पर दाग मुंहासे पिंपल जैसी परेशानियां दूर रहती है।

वजन बढ़ाता हे 

दोस्तों यदि आपका वजन बहुत ही ज्यादा काम है और आपका वजन जल्दी से नहीं बढ़ता और आपको लोग अपने वजन के कारण आपका मजाक उड़ाते हैं और आपका वजन आपके लिए एक परेशानी के कारण बन गया है तो आपको जरूरत है अपने खाने में टमाटर का शामिल करना आपको करना क्या है आपको अपने दोपहर के खाने में और रात के खाने में सलाद का सेवन करना है और सलाद में टमाटर की मात्रा अधिक रखती है टमाटर आप आपको आपका वजन बढ़ाने के लिए बहुत अधिक सहायता प्रदान करता है जिससे आपका वेट बहुत जल्दी गेंद होने लगता है यदि आप चाहते हैं कि आपका वजन जल्दी बढ़े तो आपको अपने खाने में टमाटर को शामिल करना ही पड़ेगा चाहे आपको टमाटर अच्छा लगे ना लगे टमाटर हमारा वजन बढ़ाने में बहुत अधिक सहायता करता है।tomato khane ke fayde

आंखो की रोशनी बढ़ती है

दोस्तों यदि आपकी दूर की नजर या पास की नजर कमजोर है और आपको साफ-साफ कुछ दिखाई नहीं देता तो आपको टमाटर का सेवन करना चाहिए और आपको टमाटर का सेवन कच्चा करना चाहिए आप सब्जी में भी डाल के साथ सेवन कर सकते हैं लेकिन यदि आप टमाटर का सेवन कच्चा करते हैं तो फिर में और रात को तो इसका फायदा यह होगा कि आपकी आंखों की रोशनी हफ्ते भर के भीतर ठीक होने लगेगी बस आपको रोज एक से दो टमाटर कच्चा खाना है जो आपकी आंखों की रोशनी एक हफ्ते के भीतर बड़ा देगी और इसका सेवन रेगुलर करने से टमाटर का सेवन रोज करने से आपको आंखों की समस्या कभी भी परेशान नहीं करेगी तो कृपया करके अपनी आंखों के लिए टमाटर का सेवन करना शुरू करें यह बहुत अच्छा है हमारी आंखों के लिए।

आंतो को सुरक्षित रखता है

टमाटर खाने से हमारे आंतों को सुरक्षा मिलती है क्योंकि टमाटर हमारे हाथों में मौजूद अच्छे बैक्टीरिया को बढ़ावा देता है जो हमारे आंतों को सुरक्षित रखने के लिए हमारी मदद करते हैं और उनकी सफाई नियमित तौर पर होती रहती है लेकिन आवश्यक है कि हमें टमाटर का बीज निकाल किसका सेवन करना चाहिए वरना आपको पथरी की समस्या देखने को मिल सकती है।

हृदय स्वस्थ रहता है

टमाटर हमारे हृदय को स्वस्थ रखता है क्योंकि इससे मौजूद एंटीऑक्सीडेंट हमारे हृदय को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं और और हमें हृदय से जुड़ी समस्या होने की आशंका बहुत कम हो जाती है इसलिए आपको प्रतिदिन टमाटर का सेवन करना अनिवार्य है।

विटीमेन C

टमाटर में विटामिन सी की भरपूर मात्रा होती है जो हमें विटामिन सी की कमी से होने वाले रोगों से बचती है और हमारे शरीर की रक्षा प्रणाली को मजबूत करती है जिससे हमें रोगों से लड़ने के लिए अधिकतम शक्ति प्राप्त होती है अधिकतम ऊर्जा प्राप्त होती है इसलिए यह हमारे लिए एक वरदान है।

चेहरे को बनता है चमकदार

यदि आपके चेहरे पर दाग है या आपके चेहरे पर काले धब्बे हैं जो धूप में अधिकतर घूमने से पड़ जाते हैं तो आपको करना क्या है टमाटर को एक पीस से थोड़ा सा हल्का सा काटना है टमाटर का एक बाइट लेना है और उसमें हल्की सी चीनी के दाने लगते हैं और अपने चेहरे पर गिना है तब तक गिना है जब तक टमाटर का पानी खत्म हो जाए और ऐसा आपको दिन में 2 से 3 बार करना है आपको रिजल्ट एक हफ्ते के अंदर देखने लगेगा आपके चेहरे से सारा कालापन और दाग होने लेंगे और जो ब्लैकहेड्स होते हैं हमारे नाखून पर उसके समस्या भी दूर हो जाएगी।

तो दोस्तों यह थे कुछ टमाटर खाने के फायदे जो मैंने आपको अभी बताएं वैसे तो इसके बहुत फायदे हैं लेकिन मैं अगर एक-एक करके सारे आपको बताएं लगा तो आर्टिकल बहुत लंबा हो जाएगा और आजकल तो अगर आप टमाटर नहीं खाते तो आज से खाना शुरू करें क्योंकि यह आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा है।

Important point_दोस्तों  उसे चीज का प्रयोग ज्यादा हद से ज्यादा कर देते हैं तो उसी प्रकार टमाटर के बहुत फायदे हैं लेकिन आप लालच में कि मुझे एक ही दिन में सारा फायदा मिल जाए यह सोच के एक ही दिन में बहुत अधिक टमाटर का सेवन न कर ले यह आपसे मेरे गुजारिश है ऐसा करने से आपको नुकसान भी हो सकता है आपके स्वास्थ्य के असर पड़ सकता है आपको पेट दर्द पेट खराब जैसी समस्या बन सकती है तो कृपया सही मात्रा में और समय से उपयोग करें सेवन करें

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